Зумба-фитнес

Зумба-фитнес представляет собой превосходную альтернативу обычному фитнесу — это процедура, которая не только помогает поддерживать свое тело в великолепной физической форме, но и значительно повышает настроение. Впервые появился зумба-фитнес в 90-х годах 20-го столетия в Колумбии, а его первооткрывателем стал талантливый хореограф по имени Алтберто Перес. Основной «изюминкой» этого интересного оздоровительного направления является удачное сочетание элементов популярных латиноамериканских танцев с комплексом физических упражнений, направленных на снижение веса, а также укрепление различных мышц тела.

В современном мире существует несколько основных разновидностей зумба-фитнеса:

1. Зумба классик;
2. Зумба континенталь;
3. Зумба тонус;
4. Зумба аква;
5. Зумбатоник — особое направление зумба-фитнеса, специально предназначенное для детей.